花生适量食用对胃有一定养护作用,但过量则可能伤胃。此外,饮食、按摩等也有助于护胃,需注意避免食用生冷和难消化食物。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.花生适量食用:每天不超50克,可提供一定营养。
2.适宜食物选择:多吃碱性食物如粥、面包、面条等。
3.水果补充:新鲜苹果、木瓜、橘子等富含维生素C的水果有益。
4.腹部按摩:顺时针按摩促进胃肠道蠕动。
5.饮食禁忌:不吃生冷、难消化食物。
合理食用花生及注意饮食等方面,有助于胃部健康。但如果胃部不适严重,应及时就医。
患者您好,是的,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。女性朋友,尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃,对于养血、补血很有好处。同时,花生红衣还有生发、乌发的效果,常吃能使头发更加乌黑靓丽。祝您早日恢复健康。
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