怀孕期间耻骨疼较为常见,多由耻骨联合分离、激素变化、子宫增大、体重增加、姿势不良等因素引起。如疼痛剧烈或持续不缓解,应及时就医。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.注意休息:避免久站、久坐及长时间行走,多卧床休息。
2.调整姿势:选择舒适的体位,避免双腿过度分开。
3.适度运动:可进行温和的伸展运动,增强肌肉力量。
4.控制体重:合理饮食,避免体重增长过快,减轻耻骨负担。
5.热敷按摩:用热毛巾敷在耻骨部位,轻轻按摩缓解疼痛。
6.补充钙剂:遵医嘱补充钙剂,有助于缓解耻骨疼。
多数孕妇的耻骨疼在产后可自行缓解,孕期不必过于紧张,做好上述应对措施即可。
你好,在怀孕的时候,弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛,使得骨盆的伸缩性变大,并以给予胎儿更多的成长空间,并有利于分娩之进行,因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。但在有些孕妇,可能由于对上述激素的敏感度太高,使得耻骨联合区域非常松弛;或者因为骨盆的排列有问题,让这个关节处承受了较多的压力,而导致了耻骨联合过度分离的发生,就会引起较严重的疼痛。一般而言,此类病人的预后均非常良好,但有少数人其耻骨联合分离的原因,是因为骨盆排列有问题,而非单纯的对激素敏感,这种情况下疼痛可能会持续。希望我的回答对你有帮助。
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