减肥的患者是可以适量吃一些米粉的,但是不要过量吃,因为米粉的主要原材料都是淀粉,吃太多的含淀粉丰富的食物容易在体内转化为糖分,会造成身体的肥胖,所以是不利于减肥的,在减肥阶段的时候,应该避免吃太多的高糖量和高热量的食品。减肥的时候一定要选择科学的减肥方式,避免使用大量的减肥药。
你好,是可以吃米粉的,但是要少量的吃,不能吃太多,早餐吃得好,午餐吃得饱,晚饭吃得少,以粗糙的食物来代替主食,如糙米,全麦制品,口味要尽量清淡,少加盐,酱油或者番茄酱的食物,先喝一碗汤或者一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始,选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉,比鸡丁就好。食物至少要咀嚼十到二十次才可以吞咽,吃到八分饱了就不要勉强再吃了,吃过东西后马上要刷牙漱口,多吃苹果多喝水,尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食,感到肚子饿死了先吃点小零食,比强忍饥饿来得好些。希望我的回答对你有帮助。
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