如何正确保护好视力_即问即答

如何正确保护好视力 疾病：视力提问于 2019-07-17 14:51: 病情描述：

如何正确保护好视力

回答1
保护视力至关重要，涉及用眼习惯、环境、饮食、定期检查等多方面因素。若视力出现明显下降，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.保持良好用眼姿势：读写时身体坐正，眼睛与书本距离适宜。
2.控制用眼时间：避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息。
3.注意用眼环境：光线适中，避免在昏暗或强光环境中用眼。
4.增加户外活动：每天保证一定的户外活动时间。
5.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子等。
6.定期眼部检查：及时发现潜在问题。
总之，保护视力需要长期坚持良好的习惯，一旦视力出现异常，务必及时诊治。
樊宁 主任医师青光眼与神经眼科 深圳市眼科医院 (三级) 擅长：青光眼、白内障、神经眼科。
- 咨询相关医生
回答2
您好，保护视力，好像是只对于青少年，实际上对每个人都很重要的。平时用眼要注意，看书写字眼和书本的距离是一尺，不要长时间上网看电视看手机，防止眼疲劳。用眼一小时，就到外面活动活动，向远处眺望。每天两次，坚持做眼保健操，对缓解眼疲劳和保护视力是非常有好处的。并且不要熬夜，保证八小时的睡眠时间。希望我的回答能帮到您。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生