您好,如果您患了坐骨神经痛,是可以通过自我按摩来减轻症状的。您要先在手手上找准穴位后溪穴和中渚穴。用拇指指端按压后溪穴两分钟,中渚穴两分钟,以局部有酸胀感为最好。足部按摩可以选择申脉穴和昆仑穴,用拇指指端点按申脉穴三分钟,用拇指指腹按揉昆仑穴两到三分钟,以局部有酸胀感最为合适。
患者你好,对于坐骨神经疼痛的病人,按摩的治疗主要是解除肌肉的痉挛,从而缓解坐骨神经引起的疼痛,这种情况的按摩可以在站立时双手后背按摩腰部两侧的肌肉和臀部的肌肉,以促进肌肉痉挛的恢复,并且能够通过按摩促进局部的血液循环,对于坐骨神经水肿的消退也有很好的促进作用。但是按摩时一定要注意不要过度的按摩,以免加重组织的损伤水肿的情况,不利于坐骨神经的恢复,并且在按摩以后最好配合腰部、臀部的热敷,更有效地促进局部的血液循环,对于肌肉痉挛以及神经水肿的消退,更有明显的帮助作用。祝健康。
原发性的坐骨神经痛一般是神经炎的原因,这个所占的比例并不多,大多数是由腰椎病(腰椎...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
坐骨神经痛最常见于腰椎病了,例如腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出、骨质增生等,蛛网膜炎、...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
坐骨神经痛并不是不治之症,这个疾病还是可治愈的。应该针对不同的类型、病因来做到针对...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
白领是坐骨神经痛的高发人群之一,那白领如何预防呢?
1、尽量不穿...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
坐骨神经痛是可防可控的。这就应该注意平时的姿位保护措施,日常生活中,走坐立卧的正确...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
坐骨神经是人体内最长的神经,属于周围神经。神经细胞发出神经纤维。许许多多肉眼看不见...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院