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喝浓茶有什么危害？
疾病：提问于 2019-06-21 18:20 -
病情描述：
喝浓茶有什么危害？
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回答1
长期饮用浓茶可能带来多种健康风险，包括影响铁吸收、加重心脏负担、引起失眠、增加肾脏负担以及可能导致胃肠不适等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.影响铁吸收：浓茶中的鞣酸成分可与食物中的铁元素结合形成不易溶解的复合物，从而降低铁的吸收率，对贫血患者尤为不利。
2.加重心脏负担：浓茶含有较高浓度的咖啡碱，摄入过量可能会加速心跳，增加心脏负荷，对于心脏功能不佳者可能引发不适。
3.引起失眠：咖啡碱同样具有兴奋中枢神经的作用，晚上饮用浓茶容易导致睡眠障碍，影响休息质量。
4.增加肾脏负担：浓茶中含有的氟化物及其他物质需要通过肾脏代谢，长期大量饮用会加重肾脏的工作压力，对肾脏健康不利。
5.导致胃肠不适：浓茶刺激性强，易损伤胃黏膜，引起胃痛、胃炎等症状，对于胃肠功能较弱的人群更需谨慎。
鉴于上述风险，建议适量饮用淡茶，并尽量避免在空腹或睡前饮用浓茶，尤其是存在相关健康问题的个体，更应注意调整饮茶习惯。-
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