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老做噩梦怎么办
疾病：提问于 2019-06-21 18:20 -
病情描述：
老做噩梦怎么办
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回答1
如果老是做噩梦，这个可以采取两种调节方式，第一种是通过一些安神的药物来帮助提高睡眠，另一种是根据你自己的情绪的调整，因为长期做噩梦主要是由于你本身有恐惧或者是担忧的事件情绪等引发，一定要针对自己的情绪问题做放松，可以去心理科寻求一下心理医生的开导。
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