你好,通常情况下产后42天不管是顺产还是剖宫产都建议去医院行盆底功能筛查以了解盆底肌损伤的严重程度。如果损伤严重,需要及时的行盆底康复训练,比如阴道哑铃,缩肛训练,同时结合低频理疗加以修复,以免继续加重导致膀胱或者直肠脱垂,影响正常的生活质量。
患者您好,产后盆底肌肉之所以会出现松弛,主要是在阴道分娩的时候,先露部压迫骨盆底肌肉,使骨盆底肌肉的张力降低,所以就会出现产后盆底肌肉松弛的状态。要想使盆底肌肉松弛状态得以恢复,建议做以下的处理:
1、可以做盆底的康复治疗,在电刺激下使盆底的肌肉张力恢复到从前的状态,建议连续治疗2-3个疗程。
2、在日常生活中要坚持做盆底的康复训练,比如做提肛运动,在休息的状态下每天建议做2次,一次30下,先收缩肛门,然后慢慢放松,反复做30次,这样有利于盆底肌肉的恢复。祝健康。
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