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跑步减肥是早上跑好还是晚上跑好
疾病：肥胖症提问于 2019-06-21 18:14 -
病情描述：
跑步减肥是早上跑好还是晚上跑好
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回答1
跑步减肥，早上跑还是晚上跑都是很好的，因为无论是早上还是晚上，跑步的时候都能够很好的消耗人体的脂肪，加快体内的脂肪分解，从而起到很好的瘦身作用，但是想要通过跑步减肥一定要长期坚持，也要注意饮食，避免吃油腻的食物，以及含脂肪高的食物，要多吃蔬菜水果。
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回答2
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