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治便秘的水果
疾病：便秘提问于 2019-06-21 18:12 -
病情描述：
治便秘的水果
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回答1
便秘可能是饮食不规律或上火有关系， 治便秘的水果有橙子，香蕉，苹果，红薯，猕猴桃，柚子，火龙果，雪莲果等润肠通便缓解便秘，便秘也需要加强体育锻炼减少便秘，不能吃上火食物和刺激性食物，油炸食物，多吃黄瓜，白菜，如果便秘上火可以喝蜂蜜水，也需要养成每天排大便习惯。
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回答2
您好，治疗便秘的水果有香蕉，橘子，苹果，泥猴桃等含有丰富的维生素C，可以增加肠道内益生菌的数量，起到润肠通便的作用。同时多喝水，每天早上起来喝一杯蜂蜜水有防止便秘的作用。少吃菌类，地瓜这类不容易消化的食物，养成每天排便的习惯。希望我的回答能帮到你，祝健康。
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