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孕妇喝汤更有营养吗
疾病：提问于 2019-06-21 18:11 -
病情描述：
孕妇喝汤更有营养吗
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回答1
孕妇喝汤更有营养的。因为熬汤时，各种营养成分都会溶在汤水里，容易被人体所吸收。熬汤时尽量少放油，否则会引起人体摄油量过多，导致体质肥胖，脂肪肝。孕妇平时最好多吃蔬菜水果，有利于各种维生素的吸收。每天喝牛奶，多出户外活动，多晒太阳，增加钙的吸收。
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回答2
您好，汤是广东人餐餐必备的，然而怀孕之后，大家会更加关注这个汤的营养，实际上，我们刚才已经从营养的角度分析过了蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入。那么对于汤来说，其实无外乎就是一些骨头、鸡等，这些就是一些蛋白质的东西，汤里面的可溶性的东西其实也就只有那么多，你要真正想把这些营养都吸收进去，最好是连汤渣一起吃了，对于孕妇来说，太多的脂肪摄入是一个不好的因素，因为它可以引起妊娠期的一个血脂高，也可能出现代谢性疾病、代谢的异常，所以说其实老火靓汤可以适当地喝，但是可能还是要适当地控制量和次数。希望我的回答对你有帮助。
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