在怀孕早期,一般可以多吃柠檬,奇异果,橙子,樱桃以及西柚等水果,可以补充维生素以及叶酸,可以预防胎儿神经管缺陷的发生,同时也可以吃苹果,樱桃,草莓,葡萄等水果,可以补充维生素,同时也可以起到润肠通便,提高抵抗能力,以及补充水分,可以缓解孕吐的症状,再由于水果大多是寒性的,一定要注意适量的吃,以免刺激胃肠道,引起胃部不适。
您好,孕晚期可以适当的多吃些含纤维素高的瓜果蔬菜,平时可以多吃些苹果,香蕉,火龙果奇异果等,孕晚期如果打算顺产的话,建议适当的多走动,利于顺产,同时孕晚期饮食上注意多吃些含钙含蛋白质高的蔬菜,平时,注意多喝牛奶,多吃鸡蛋为生产储备能量,同时孕晚期一定要经常去医院检查,注意好休息。希望我的回答能帮到您。
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