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想问下医生瘦人怎样才能长胖呢目前
疾病：提问于 2019-05-15 23:20 -
病情描述：
想问下医生瘦人怎样才能长胖呢目前
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回答1
瘦人想要增肥的话建议平时合理饮食，要注意按时吃饭，三餐正常，而且要有主食，主食可以吃一些五谷杂粮，建议可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类，鱼类，蛋类，建议平时多吃水果蔬菜补充人体所需要的维生素，还有就是建议平时要作息规律，养成一个好的生活习惯。
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- 周伯荣 主任医师 精神医学科 广州医科大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：脑卒中的早期预防治疗、诊治记忆障碍相关疾...
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回答2
患者好，问题分析：根据您所说的情况，人是分为几种体型的，也有瘦长型，如果没有乏力、食少、头晕、心慌等异常症状，单纯偏瘦问题不大的。意见建议：如经常感觉倦怠乏力，食后困倦，食欲不振、稍微吃寒凉肥腻食物就可腹泻等，多属于脾气虚导致，要注意补脾来增强体质，如吃些山药、花生、大枣、茯苓、薏苡仁等。
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