患者您好,很多人想要通过正规的减肥方式,让自己恢复完美的身材,您可以在晚上少吃一些主食多吃一些水果在配合日常的运动,就能够达到理想的减肥效果。肥胖的原因是比较多的,很多人是因为控制不住自己的食欲,因此经常性的暴饮暴食就会导致肥胖的问题出现。通过运动的方式进行减肥效果是比较不错的,您可以在晚饭之后半小时做一些有氧运动,无论是瑜伽还是跑步,效果都是值得肯定的。切记不要选择对身体有害的减肥方法,也不要节食,这样都会对身体造成伤害。祝您早日恢复健康。
你好,减肥的人,一日三餐都要特别的注意,因为一不小心自己的运动效果就相当于白费了,晚上是一个更佳需要注意的时期,一般晚上吃东西一定要少吃晚上要少吃的原因分析:1一般的人,晚上吃了东西之后就会躺下休息,这样就会形成脂肪2,晚上吃少一点对你自己的身体的负担也没有那么重晚上要少吃的举措建议:1,少吃不是不吃,可以吃一些水煮的蔬菜2,可以喝酸奶,可以在吃完东西后散散步。祝您健康。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
家庭医生在线:肥胖和肥胖症有区别吗?
肥胖与肥胖症只有一字之差,那么,肥胖与肥...
体重指数(body mass index...
资料表明,肥胖是导致 II型糖尿病、心血...
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和(或)分布异...
其实肥胖症的预防工作需要从胎儿时期就开始...
肥胖症对我们每个人来说都不是很陌生。随着...
对于女性来说,肥胖症的出现肯定是无法承受...
如今的生活不断提高,由此肥胖症更是普遍的...
肥胖症又名肥胖病,英文名称为“obesi...