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除湿气最好的方法？
疾病：提问于 2019-05-15 23:16 -
病情描述：
除湿气最好的方法？
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回答1
患者您好，中医认为湿气使脾胃所化，脾胃主肌肉四肢，运动四肢百骸，脾胃的功能就会强大，阳气振奋，体内湿气就会减少，所以运动是祛除湿气的最好方法。其次还可以选择针对性的药物，如清热化湿、芳香化湿、淡渗利湿、清热燥湿。另外还可以选择按摩的手法，来帮助脾胃运化，或者少吃产生湿气的食物，如油腻、生冷的食物。祝您早日恢复健康。
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- 侯祥平 主治医师 中医科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：各种睡眠障碍及常见心身疾病的中西医结合治...
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回答2
你好，根据你的描述情况分析，优先推荐是用食疗达到除湿气的效果，而中药茯苓味甘淡，具有健脾和胃、利水渗湿等功效，有补而不峻，利而不猛的特点，建议可以多用。另外平时应该注意休息，保证充足的睡眠，避免过度紧张和焦虑，饮食应该清淡，避免摄入辛辣鱼腥等刺激性的食物，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及水果。
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- 祖秀芬 主治医师 中医科 北京国医堂中医院 (二级甲等) 擅长：中医治疗各种杂症。
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