病情分析: 膝盖内侧静脉曲张,不痛也不影响走路,看起来很不舒服. 指导意见: 中药三七泡酒治疗此病效果不明显. 考虑如下治疗:
1,保守治疗医用弹力袜,消脱止,爱脉朗等药
2,积极手术静脉曲张高位结扎加剥脱术,硬化剂治疗法,激光,射频治疗等 食疗方: 饮食清淡富有营养,多进食蔬菜水果,选食山楂,油菜,赤小豆等活血之物,还有羊肉,牛肉,鸡肉等温性以温通经络.忌食辛辣刺激鱼腥发物,不要吸烟. 运动疗法
1,膝伸曲运动仰卧位,
6-8次,
2,抬腿运动45度角4-5次,
3,举腿运动左右交替4-5次,
4,摆动腿运动上举后左右摆动或模仿骑自行车动作.
4-5次
5,分腿动作,
6,侧分腿7,腿侧圆周运动8,侧抬腿9,膝侧后摆10,侧踢腿,每天1-2次,做完仰卧位深呼吸几个放松 生活护理: 预防:
1,避免长时间站立或呆坐,平常多舒展筋骨
2,避免穿紧身衣物,改穿长筒弹力袜.
3,坐下时稍抬高下肢
4,每晚温水热敷两腿,睡时抬高脚.
5,避免身体处于高温状态如桑拿
6,积极治疗令腹内压身高的疾病如便秘.
7,避免过度肥胖,
8,坚持锻炼如走路慢跑,骑自行车,游泳跳绳后,抬高双脚.