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便秘要怎么调理？
疾病：便秘提问于 2013-06-12 22:30 -
病情描述：
男 24岁，最近饮食和作息不好，经常便秘，要用点什么药好？
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回答1
根据你的情况，建议你进行调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物快可以帮助排便，另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白水，这种情况避免使用药物治疗。
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回答2
便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便。
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