你的体检结果大部分都是在正常范围内,总胆固醇6.56稍高一点点,建议往后少吃肥腻食物,多吃些清淡的蔬菜和水果.
你好,根据你的体检结果来看总胆固醇有点偏高了,总胆固醇偏高属于高脂血症的一种类型.建议饮食控制,少吃高脂肪饮食如肥肉,动物内脏,蛋黄等.多吃蔬菜水果.如果经过饮食控制仍高的话,建议口服降血脂药物.由于以胆固醇升高为主,建议使用他汀类降脂药物.主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏,脑子,骨髓,鱼子,贝类,乌贼,鳝等.要常吃多纤维的蔬菜,瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用.适量或少量饮酒也能降低胆固醇,对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压,糖尿病,冠心病,这也要控制饮食,积极运动并在医生指导下配合药物治疗.
不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁,核桃;五谷类,蛋白,水果类 果酱,果冻;此外,还有蔬菜类,花生,花生酱,植物性油脂及人造奶油,面筋,豆类与豆浆,豆腐等豆制品.尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇
您好!从您的体检报告看总胆固醇稍高,其他都还可以.在人体中,胆固醇的代谢很重要也很复杂,不只跟您的饮食相关,还跟很多原因有关,人体内胆固醇代谢主要在肝脏和肠粘膜.您的BMI指素和饮食都还好,建议平时1.吃点健胃消食片和促动力药,2.复查腹部B超.3.还要明确所谓的正常值通常指的大多素人的数值,有相当一部分的人可以比所谓的正常值稍高或者稍低,所以您心里负担不需要太大,如果一切检查都正常的话,可以隔一段时间再复查.
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