患者性别:男
患者年龄:14
主要症状:做完事情之后始终觉得自己做的不对
发病时间:1年前
化验检查结果:没有去化验
曾经治疗情况和效果:试图增加自己的自信度,可没有效果.
人要正确看待自己.明白自己的闪光点然后,让自己的长处得以发挥.这是最基本的获得自信的前提条件.获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行.因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处要多做,只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感,那么你才建立起自信如果一在的认为自己不行,而什么都不去做,什么都不敢去做.就会变的越不自信,这是一个恶性循环.自信,其实只是一种心态.需要的只是自己去发掘,并不需要过多繁杂的过程.不要过分的顾及别人,过分的去注意别人对自己的看法.要以无所谓,平常的心态去对待任何挫折. 自信,其实很简单,只要相信自己就行了.只要对自己有信心,就什么都能解决.只要相信自己,自己就会充满自信.
自信是一个人相信自己的能力的心理状态,即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向.自信是建立在对自己正确认知基础上的,对自己实力的正确估计和积极肯定,是自我意识的重要成分,是心理健康的一种表现,是学习,事业成功的有利心理条件.如果缺乏自信时,一直做些好像没有自信的举动,就会愈来愈没有自信.缺乏自信时更应该做些充满自信的举动.缺乏自信时,与其对自己说没有自信,不如告诉自己是很有自信的.为了克服消极,否定的态度,我们应该试着采取积极,肯定的态度.如果自认为不行,身边的事也抛下不管,情况就会渐渐变得如自己所想的一样.丹麦有句格言说:“即使好运临门,傻瓜也懂得把它请进门”,如果抱着消极,否定的态度,即使好运来敲自己的门,也不会把它请入内.机会来临时,更应该抛开自己消极,否定的态度.运气不仅发自于外,也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”,这些事看起来容易其实不简单.但是,只要下定决心去做,就做得到.如果能在声音中表现得有笑容,那么人生就会一天天变得亮丽起来.因为,如果声音带着亲切的笑意,人们就会想和你交谈,然后因为和人接触而有精神起来.用言语冲撞对方时,就是用言语在冲撞自己,自己对对方的态度同时也是对自己的态度.我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来,堆砌我们对人生积极,肯定的态度.即使不能喜欢所有的人,也应该努力多喜欢一个人也好,喜欢一个人,相对地,也会喜欢自己,然后,也会克服对他人不必要的恐惧.因为,自信会培养自信.一次小成就会为我们带来自信.如果一下就想做伟大,不平凡的事,就会愈来愈没有自信.
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