屈光不正的改善方法包括正确配镜、养成良好用眼习惯、进行眼部训练、合理饮食、定期复查等。 1. 正确配镜:通过专业验光,佩戴合适的框架眼镜或隐形眼镜,矫正视力。 2. 养成良好用眼习惯:控制用眼时间,避免长时间近距离用眼,注意用眼姿势和环境光线。 3. 进行眼部训练:如眼保健操、远眺、眼球转动等,增强眼部调节能力。 4. 合理饮食:多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5. 定期复查:按照医生建议定期检查视力,及时调整矫正方案。 屈光不正的改善需要长期坚持,患者应重视眼部健康,采取综合措施。
老花眼主要是由于眼睛的水晶体退行性变,弹性减少,看近物时不能相应变凸所致。此时看近...
郭向明 主任医师 中山大学中山眼科中心
正常人的眼睛可以看清远近不同的物体,这是因为眼球内睫状肌的收缩,可以调控眼屈光系统...
郭向明 主任医师 中山大学中山眼科中心
散瞳验光检查也叫睫状肌麻痹验光,它是为了准确获得人眼调节静止状态下的屈光不正度数而...
郭向明 主任医师 中山大学中山眼科中心
我们通常所称的“老花眼”主要见于40岁以上的中、老年人,是由于眼睛的调节力下降造成...
郭向明 主任医师 中山大学中山眼科中心
眼保健操是减轻视疲劳的辅助方法,不作为治疗眼疾的常规方法。网上有很详细的眼保健操视...
杨晓 副主任医师 中山大学中山眼科中心
这是因为,短时间内眼球内睫状肌还处于麻痹状态,此时原有保证外界物像清晰度的调节作用...
郭向明 主任医师 中山大学中山眼科中心