如何预防和治疗腰椎疼痛?

随着生活压力越来越大，人们对于自己的健康也越来越忽视，导致很多人年纪轻轻就患上腰椎病。对于这一类疾病在治疗上没有特效的方式，主要靠日常的保养与护理。首先要养成良好的生活习惯，避免受凉或是劳累过度。不管是工作场合或是平时休闲时刻，要注意正确的坐姿或是站姿。避免久座的现象，间隔两小时左右活动一次。特别是女性朋友要避免穿高跟鞋或是紧身裤，还有过度肥胖都会加重负担。

要减小久躺、久坐的坏习惯、多运动，锻炼腰肌。 二、注意风湿：根据季节，适时的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受风。 三、睡眠的姿势：睡觉时，平躺时，用毛巾类的东西，垫在腰部，使腰部稍微抬起，这样会保护腰椎的生理曲线 。 四、在学习、工作时的坐姿，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（这个姿势一般人，很难不间断下去，可以坐直一会儿、歇一会，在做，再休息） 。 五、外用镇痛贴剂 减缓腰酸痛的生活方法，只能治标，不能治本。

腰椎疼痛一般的情况腰椎疾病、劳损的情况常见的。这种情况一般的情况往往是可以采用中药、按摩、针灸、理疗、外用药物、消炎止痛药物的治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。

您好，腰椎疼痛与腰痛有一定的差别，出现腰椎疼痛基本可以排除肾虚、腰肌劳损的可能，多与腰椎间盘突出、腰椎骨质增生有关，如果同时伴有背部疼痛感的话，强直性脊柱炎也会被考虑在内。腰椎疼痛怎么办?出现腰椎疼痛后，应查看是否存在其他伴随症状，如腿痛、下肢麻木、腰椎活动障碍等，然后确定病因实施相应治疗。由于腰椎疼痛的原因众多，患者必须要接受详细的检查，对各大疾病进行排查，最终获得确诊，然后由根据病情及患者自身意愿，制定相应治疗方案。

您好，腰椎病是一种常见的、高发的疾病，通常情况下，患者会出现腰部疼痛现象，腰痛的程度决定与腰椎间盘突出症的发病情况，急性发作者起病突然，症状较重，腰脊肌可产生明显痉挛紧张。针对此现象，患者要选择方法及时治疗，在临床上可以选择以下几种方法来治疗：
1）、理疗法：主要包括按摩推拿、针灸、电疗、拔罐等疗法，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，治标不治本，很难根治。 故仅适用于轻型症状患者的缓解症状的治疗。
2）、封闭疗法：将药物注射于痛点和神经根周围称为封闭疗法。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。
3）、牵引疗法：牵引是治疗腰椎病的比较有效的措施之一。主要是通过力学作用力与反作用力的原理，对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙从而达到减轻椎间盘压力，推动椎间盘回纳，解除对神经根等组织的激发和压迫。但在患者上身重力的压迫下，会回纳的髓核再次受压突出，病情易反复发作。
4）、髓核还纳疗法：①局麻引导针(类似注射器针头)，在C臂和靶向追踪器的引导提示下，无痛引导水刀发生针按设定的途径，位置进入：时间约需1-3分钟。
②按设定的高渗能量打开水刀，对髓核进行高渗还原治疗，直至髓核完整还纳椎间盘(还纳后，靶向追踪器自动提示)时间约需3-5分钟：③封闭髓核突出通道：在C臂和靶向追踪器的引导提示下，水刀进入需要修复的组织，制定的防止复发方案进行韧带、纤维环、软骨板或髓核弹性胶力修复：时间约需3-5分钟。④累计治疗时间：8-15分钟。 在临床上，不仅可以选择上述给出的腰椎病最佳治疗方法，也可以选手术治疗：病情严重及经非手术疗法无效者。可选择手术治疗。由于其创伤大，手术易毁坏人体组织，且术中、术后的并发症较多。应尽量避免选择此疗法。患者也可以选择微创介入疗法（美国水刀）：在导航系统的引导下直达病变部位，针对病因进行治疗。具有创伤小、安全系数高及快速恢复健康的疗效。故已取代以上疗法成为了腰椎病治疗应用最广泛的疗法。 在选择上述方法治疗的同时，也要选择正规的骨科医院，听从骨科医生的嘱咐，根据自己的病情选择有效的治疗方法。