怎样防晒更有效？_即问即答

怎样防晒更有效？ 疾病：提问于 2013-05-28 13:30: 病情描述：

男18岁来自辽宁我需要打篮球时有什么办法可以防晒！有什么方法可以让我在运动中可以补充点水分啊！想有什么办法啊！

回答1
防晒方面比如是可以使用大品牌的防晒组合，使用bb霜等，不过你要打篮球就很难有效防晒的要多吃点水果多吃点新鲜的蔬菜，帮助身体补水的，还有是你打篮球的时候那么尽量别一下子打太长时间别大量流汗。
王晓琴 主任医师心血管内一科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病，冠心病，风湿性心...
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回答2
首先一定要涂抹防晒霜，您要注意一下几点：
1.重复涂抹防晒霜流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
2.免在正午出门，紫外线在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用3.大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。防晒应该在护肤品之后涂抹，保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
4.另外，夏天出门最好带太阳伞。
另外，您还可以试一下面膜，比如说，要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，可以修复晒伤的皮肤。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。还有，夏天要多喝水，也对皮肤有好处。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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