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比正常人多长一节腰椎能否练瑜伽？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2012-02-13 06:32 -
病情描述：
比正常人多长一节腰椎能否练瑜伽？
病友症状说明（主要症状、发病时间）：
腰疼
曾经治疗情况和效果：
未治疗
想柯大夫帮您解决什么问题：
化验、检查结果：
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回答1
理论上来说，比正常人多长了一节腰椎的人最好是不要练瑜伽为好，以免对腰椎造成不可恢复的损害。当然，如果没有出现明显疼痛现象、活动受限等等，还是可以适当的做下瑜伽运动的，当然，如果出现不适症状的话就要及时终止。另外，平时要注意保暖，避免腰部受凉，不要做过多的运动，以免劳累等等。
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回答2
人体的脊柱共有二十六节：其中颈椎七节，胸椎十二节，腰椎五节，骶椎一节（融合成一节），尾椎一节，相邻上下椎体骨中间都有椎间盘这种软组织垫。腰椎间盘突出是由于腰椎间盘受到压迫之后向后方及后侧方突出，压迫到硬膜囊或神经根引起的症状，这是一种物理性压迫，如果练习瑜伽时，由于需要各种特殊体位，会加重椎间盘突出，所以不能练习。
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回答3
有没有腰痛，腰椎多一节的问题不用管，因为谁也拿它没办法！ 锻炼方法：燕飞式。既是仰卧起坐反过来做，俯卧，上半身和下肢同时上翘，开始时得找人按住腿，因为开始时可能起不来，每天练，早中晚，一开始会很累，一月后见效，按你的情况，此锻炼应该伴随终生，因为腰椎的异常，你比别人更容已出现腰肌劳损，继而导致腰痛，就是你现在的症状。
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