发生运动损伤以后,有几个原则。第一就是休息,要制动,马上停下来,不要再活动了。然后可以把患肢抬高,局部加压包扎、做冰敷,这是必须的一些紧急处理。然后要根据受伤的情况,局部的发展情况,有的人是肿得越来越厉害、越严重了,有的人是慢慢消肿。如果他有继续发展肿胀、疼痛,活动受限明显了,那一定要去找医生看一看,有些患者就觉得我有点伤,我是不是越练越好,把它练好。一般的运动损伤,都是越来越差的,损伤越来越大,可能刚开始初期是小的撕裂,不完全韧带断裂,但通过你的再锻炼,韧带痛再锻炼,可能就成了一个完全的韧带断裂,原来可能休息一下就能好了,如果锻炼的程度大的话,可能就需要做手术了。
你好,发生运动损伤通常的紧急处理建议就是休息,要制动,马上停下来,不要再活动了,然后可以把患肢抬高,局部加压包扎、做冰敷,这是必须的一些紧急处理,祝你身体健康。
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