热牛奶时掌握火候很重要,涉及温度、时间、加热方式、容器选择、牛奶量等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.温度:避免过高温度,以60-70度为宜。
2.时间:不宜过长,如250毫升约1分钟。
3.加热方式:微波炉相对较好,均匀受热。
4.容器选择:用陶瓷或玻璃容器,避免用金属。
5.牛奶量:量多适当延长加热时间。
总之,掌握好这些要点,能让热出的牛奶营养损失少,口感好。
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