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春夏交替季节如何预防呼吸系统疾病
疾病：提问于 2012-05-10 14:01 -
病情描述：
春夏交替季节如何预防呼吸系统疾病
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回答1
春夏交替时预防呼吸系统疾病，需注意个人体质、睡眠心态、环境防护、饮食调理及适度运动。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.了解体质：定期做体质辨识，根据体质选择饮食和运动方式，如湿热体质注意清热泄热。
2.保证睡眠：充足睡眠能解除疲劳，提升免疫力。
3.调整心态：保持良好心态，避免压力和负面情绪影响。
4.防护环境：减少接触过敏原，保持室内通风。
5.合理饮食：多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。
6.适度运动：增强体质，如散步、慢跑等。
做好以上方面，有助于降低春夏交替时呼吸系统疾病的发生风险，保持身体健康。-
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回答2
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