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上课有什么办法可以不打瞌睡呢？
疾病：睡眠障碍提问于 2012-06-08 10:19 -
病情描述：
性别：女 年龄：13 病情描述: 上课总是打瞌睡，不管是睡得早还是睡得晚，究竟怎么回事？有什么办法能让我不打瞌睡吗？ 想得到怎样的帮助: 吃什么可以防止打瞌睡？
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回答1
上课打瞌睡是每个人学生时代都会犯的事，毕竟学生每天都是三点一线，睡觉、吃饭、上课。但是上课打瞌睡也并不是不可攻克的，只要平时晚上早点休息，白天也就没那么困，而且重要的是不要养成白天打瞌睡的习惯。但是如果真的是太困了，可以在下课几分钟的时间补眠，上课打瞌睡可以掐一下自己，或者备着点清凉油或风油精等神器。
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回答2
常见于神经官能症或通宵未眠者，一般只要调整好睡眠时间，作息正常即可。
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回答3
你好，神经衰弱病人表现为人睡困难，多梦，醒后不解乏，或实际已睡而感未睡的睡眠感丧失，或夜间不睡而白天没精打采或打瞌睡的睡眠醒觉节律紊乱。根据您描述的症状考虑是脑神经衰弱,植物神经调节紊乱引起.建议口服谷维素片,维生素b1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
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