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准妈妈吃什么对胎儿眼睛发育好？
疾病：视力提问于 2012-07-31 10:29 -
病情描述：
要想宝宝视力发育好，是不是应该从怀孕期就开始补充营养呢？孕妇吃什么对宝宝视力发育有帮助呢？
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回答1
宝宝的眼睛在胚胎期开始发育，胚胎期间宝宝视觉神经系统的发育和脑发育是并行的。孕期应注意对脑发育有好处的食品，比如：各种鱼虾、新鲜的动物肝脏和富含有磷脂。叶酸、叶黄素、牛磺酸、核黄素、维生素和dha类的食品。但不要过分依赖各类补品，饮食均衡，营养搭配。对宝宝视力发育有好处的食品还有鱼肉羹、虾羹、蛋黄、少量的肝泥对孩子的脑部及视觉功能发育都有好处的。另外，富含维生素a、维生素b族、维生素c及dha的食物。
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回答2
你好，准妈妈吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。同时建议多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜孕妇在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。同时建议按时补钙等。
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