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吃饭七八分饱影响身体行吗？
疾病：提问于 2013-05-17 16:00 -
病情描述：
，来自辽宁我的吃饭习惯就是吃的七八分饱就算好了，可是老公总是说我吃的饭少，会影响身体的。七八分饱行吗？曾经的想
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回答1
您好：据您所述，每餐七八分饱是很好的习惯，可少食多餐，补充必备营养。建议科学、健康地进行主食搭配，营养均衡。适量的进食新鲜水果蔬菜。另外注意适量的体育运动，增强体质。祝您健康！医生询问：
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回答2
您好，七八分饱就是：你吃饭吃到还有饿的感觉，还能吃，还想吃时，可别吃了，赶紧离开饭桌，这就是七八分饱。七八分饱，有益身体健康。古代老中医有一句话：若要身体安，三分饥和寒。
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