冬季怎样有效防治感冒？_即问即答

冬季怎样有效防治感冒？ 疾病：感冒提问于 2011-12-05 09:42: 病情描述：

冬季怎样有效防治感冒？

回答1
冬季防治感冒，需从增强体质、注意保暖、保持卫生、合理饮食、避免聚集等方面入手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、跳绳等，增强自身免疫力。
2.注意保暖：外出时穿戴足够保暖的衣物，特别是头部、颈部和脚部。
3.保持卫生：勤洗手，避免用手触摸口鼻和眼睛，定期对居住环境进行清洁和消毒。
4.合理饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、鸡蛋、鱼肉等。
5.避免聚集：少去人员密集、通风不良的场所，如必须前往，佩戴好口罩。
6.及时接种疫苗：接种流感疫苗，可有效预防流感病毒引起的感冒。
总之，冬季预防感冒需要从多方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯。如果不慎感冒，症状较轻时可先居家观察，多休息、多喝水；症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
毛锐 副主任医师呼吸与危重症医学科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：呼吸内科常见病和多发病（慢阻肺、肺心病、...
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回答2
您好，防治冬季感冒最有效的办法是入冬之前注射流感疫苗，特别是老年人和儿童等易感人群，另外还可以使用一些清热解毒的中药颗粒预防感冒，祝您健康。
陈小名 住院医师内科 家庭医生门诊部 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
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