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坐月子期间适宜的饮食有哪些
疾病：胎盘滞留提问于 2013-09-27 00:50 -
病情描述：
坐月子期间适宜的饮食有哪些
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回答1
坐月子期间饮食很重要，包括富含蛋白质、维生素、矿物质等食物，以及汤类、主食等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、瘦肉，能促进身体恢复。
2.蔬菜类：像菠菜、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维。
3.水果类：苹果、香蕉，可补充维生素和预防便秘。
4.汤类：猪蹄汤、鲫鱼汤，有助于催乳。
5.主食类：小米、大米，提供能量。
合理搭配饮食，有助于产妇身体恢复和哺乳。-
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回答2
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