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减肥舞蹈教学视频要注意啥？
疾病：肥胖症提问于 2014-05-28 02:15 -
病情描述：
减肥舞蹈教学视频要注意啥？应该怎么办呢？
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回答1
如果你要减肥，它当然是最好的选择。为什么？因为它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量，活动到全身的肌肉，在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。
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回答2
您好，减肥舞蹈教学视频要注意，根据自身情况选择适合的教学视频。要跟着视频中的老师进行运动，动作要到位，坚持是很重要的。此外可根据自身运动，结合饮食进行减肥，效果一般都有的。
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