月经期全身乏力怎么办？_家庭医生即问即答移动端

月经期全身乏力怎么办？ 疾病：嗜睡症提问于 2013-06-25 14:45: 病情描述：

月经期全身乏力怎么办？

回答1
月经期全身乏力可能由多种因素引起，包括激素变化、失血、营养不良、睡眠不足和心理因素。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.激素变化：女性在月经期，体内激素水平波动，可能导致身体出现乏力感。一般无需特殊处理，注意休息即可。
2.失血：月经期间的出血可能导致贫血，从而引起乏力。可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等。
3.营养不良：经期新陈代谢加快，若营养摄入不足，易出现乏力。要均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物。
4.睡眠不足：经期身体不适可能影响睡眠质量，进而导致乏力。保证充足睡眠，营造良好睡眠环境。
5.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪也可能引发乏力。应保持心情舒畅，适当放松。
如果经期全身乏力症状严重或持续不缓解，建议及时就医，查明原因，对症治疗。
王净 副主任医师妇产科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：孕期营养、孕期保健、胎教指导、胎儿宫内监...
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回答2
你好，在经期出现全身乏力，是很常见的问题，不是太大的事情，如果过了经期能够恢复正常，那么也不需要为此过于纠结，关键是需要看是否是经血量过多引起的贫血症状，这样就不好了，检查一下是需要的，平时要适当的补充钙质，对于提高身体条件较为有利。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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