榴莲的营养价值高,而且口感非常好,所以有时候吃起来容易多吃,而吃多了,可能会上火以及引发消化不良的问题,甚至会出现便秘的问题,所以榴莲不能多吃。如果多吃了,可以多喝点水,吃一些降火的水果,如梨以及西瓜等水果。如果还是没有效果,可以吃一些降火的药物,如牛黄片。
榴莲含有大量的糖分以及热量,所以吃多了容易导致血糖增高,也可以引起肥胖,同时榴莲毕竟是一种热性水果,吃多了也容易引起上火,容易导致水分过度吸收,引起便秘的症状,如果榴莲吃多以后,并没有明显的引起胃肠道症状,大多问题不大,这个阶段可以多喝水,多吃新鲜的蔬菜,可以防止上火。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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