如何预防感冒？

预防感冒的方法有：
1、坚持体育锻炼。
2、保证充足的睡眠。
3、避免劳累过度。
4、留意室内温度和湿度。
另外建议服用维他命C和多喝绿茶，这样可以一定程度上预防感冒。

1,注意气候变化,适当增减衣服.
2,热水泡脚：每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红.
3,生吃大葱：生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃.
4,冷水浴面：每天用冷水洗脸.用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次.但寒冷季节注意不要用太热的水洗脸,以不太凉（不冻手）的水为宜.
5,按摩鼻沟：两手对搓,掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内,横平鼻外缘中点）10余次.鼻部可经常做按摩,即两手食指对着鼻翼根部上下轻轻按摩,每日早晚两次,每次3-5分钟,经常坚持可预防感冒.
6,呼吸蒸气：初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状.
7,热风吹面：感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状.
8,可以拿锅用慢火煮一点醋,让其慢慢挥发以杀灭空气中的细菌；
9,勿到人口密集的地方,让房间保持通风透气,以防传染,如果不得不去人口密集处,体质较弱者最好戴上口罩；
10,注意不要将空调调得过冷,注意不要淋雨,少吃生冷东西,平时注意锻炼身体；
11,老幼体弱者都应注意,有病不要自行买药治疗,应及时到医院看病,否则病情发展迅速会导致支气管炎,肺炎,败血症等病,并危及生命.
12,注意饭后漱口,每晚睡前刷牙.加强身体锻炼,提高耐寒能力.平时应避兔经常进出空调环境,忽冷忽热极易受凉.
13,感冒要早治.
14,入冬以后,北风逞威,天气严寒稍不注意,易患感冒.采用良好的行为方式可以预防感冒.