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白木耳的功效、作用与禁忌
疾病：提问于 2019-04-19 15:03 -
病情描述：
白木耳的功效、作用与禁忌
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回答1
白木耳富含多种营养成分，具有诸多功效，食用也有一定禁忌。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.营养成分：富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等，如铁、钙、磷等。
2.功效作用：能滋阴润肺，用于肺虚久咳；益气养血，缓解气虚血亏；止血，对痔疮出血、妇女崩漏等有帮助。
3.食用好处：口感柔和，易于消化吸收，能增强免疫力。
4.食用禁忌：一次不可过量，否则易腹胀、消化不良；风寒咳嗽及湿痰停滞者不宜食用。
5.食用方式：可煮汤、煮粥等，搭配红枣、枸杞等效果更佳。
合理食用白木耳对身体有益，但要注意禁忌，根据自身情况选择。-
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