晚睡的危害如下:
第一种会导致身体虚弱,头晕,嘴唇苍白,肤色苍白;
第二,它会导致内分泌失调,情绪变得焦虑,烦躁等;
第三,儿童晚睡会影响他们的智力发育,并会影响他们的身高和体重;
第四,导致皮肤干燥缺水;
第五,引起自主神经系统疾病;
第六,导致身体减少免疫力和减少记忆力。
经常晚睡对人体身体有很大的影响,会出现很多问题,如果长时间晚睡,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑等,所以在平时一定要注意按时睡觉,不要经常熬夜。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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