保胎的水果有梨和苹果。开胃健脾又润肺。一定要选用新鲜的梨子和苹果。都是很好的,要挑选那些新鲜的水果。比如说草莓,是很好的降火清热去毒的好水果。尽量不要空腹吃,因为空腹吃水果,会刺激胃黏膜的有时候会造成拉肚子的现象出现,孕妇应多吃新鲜的水果蔬菜,五谷杂粮,豆类制品等等。
保胎水果苹果、香蕉等都不错的富含钾元素,并会有丰富的叶酸;保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键物质。柚子含有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素吃了很好。比如像榴莲、荔枝和芒果,这些都是热性的水果,多吃对胎儿发育不利。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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