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为啥晚上不能吃苹果？
疾病：提问于 2019-04-19 14:59 -
病情描述：
为啥晚上不能吃苹果？
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回答1
晚上不能吃苹果的说法，并没有科学理论的根据，所以晚上可以适当的吃苹果，对于正常脾胃功能来说，一般影响并不是很大，如果脾胃虚寒的人群，晚上最好是避免吃水果，因为这个阶段吃水果，本身消化功能就比较弱，容易增加胃肠负担，影响睡眠，也可能会引起血糖增高，引起肥胖。
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回答2
这样的话可能会对肠胃的健康造成不利的影响，尤其是在睡前吃苹果的话，因为肠胃中还有大量的食物没有被及时的消化干净，此时吃苹果会加重肠胃负担。但苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。可以选择白天吃。
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