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长期整夜失眠可能带来的严重后果及应对措施是什么？
疾病：提问于 2019-04-19 14:52 -
病情描述：
长期整夜失眠可能带来的严重后果及应对措施是什么？
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回答1
长期整夜失眠确实对身体健康构成威胁，可能导致一系列生理和心理问题。它不仅影响日常生活质量，还可能增加某些健康风险，比如心脏疾病和神经系统功能障碍。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1. 心理影响：持续失眠可引发焦虑、抑郁等心理问题，进一步加重睡眠障碍。
2. 神经系统：可能导致注意力不集中、记忆力下降和反应速度减慢。
3. 免疫系统：睡眠不足可能削弱免疫系统，使人更容易感染疾病。
4. 心血管健康：长期失眠可能增加患高血压、冠心病和心律失常的风险。
5. 生活质量：疲劳和无精打采的状态会影响工作、学习和社交活动。
虽然长期失眠不一定会直接导致猝死，但它确实与多种健康问题相关，增加了潜在的危险。因此，及时寻求专业帮助至关重要，如精神医学科的医师会提供行为疗法、药物治疗或其他干预措施来改善睡眠。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动和放松技巧，也是缓解失眠的有效辅助手段。请务必在医生指导下进行任何治疗。-
- 黄俏庭 副主任医师 精神医学科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：1.失眠障碍等睡眠障碍的临床诊疗。 2....
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回答2
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