吃哪些食物和药物可补脑增强记忆力_即问即答

吃哪些食物和药物可补脑增强记忆力 疾病：提问于 2019-04-19 14:47: 病情描述：

吃哪些食物和药物可补脑增强记忆力

回答1
补脑增强记忆力，可从饮食、药物等方面着手，如合理饮食、适当运动、保证睡眠、服用药物、中医调理等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼等富含蛋白质和卵磷脂，对大脑有益。
2.运动：适度的有氧运动，如慢跑、游泳，能促进大脑血液循环。
3.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，让大脑得到充分休息。
4.药物：吡拉西坦片、奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片等，有助于改善脑代谢。
5.中医调理：通过按摩头部穴位，如百会、风池等，可缓解疲劳，增强记忆。
综合运用以上方法，有助于补脑增强记忆力，但效果因人而异。若情况严重，建议及时就医。
李伟周 副主任医师神经内科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：内科常见病的诊断和治疗，尤其是神经内科常...
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回答2
您好，朋友们想要补脑增强记忆力，要多吃些健脑食物如动物心，脑，肝肾，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼，大豆，谷类，胡萝卜等都富含卵磷脂的食物，而且容易消化，对脑髓的发育，增强记忆力是很有帮助的。还可以服用健脑丸或者是脑力宝丸等中成药，对增强记忆力也是很有效果的。希望我的回答对你有帮助。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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