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宵夜吃什么好？
疾病：提问于 2019-04-19 14:41 -
病情描述：
宵夜吃什么好？
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回答1
不建议吃宵夜，会导致患者出现胃肠道的疾病，比如胃炎，胃溃疡等多种疾病。建议患者要养成良好的饮食习惯，在八点之后就不要吃东西了。晚上吃夜宵，会破坏消化系统的循环，会导致患者出现肥胖，失眠等症状。如果患者在晚上吃了夜宵之后想要补救，可以适当的运动，不可以立刻睡觉
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回答2
你好，如果你是在11点以前入睡的话，最好是不要吃了。但是如果你还得再熬夜的话，吃一小碗粥或是汤类还是有必要的，因为你的晚餐在10点左右就消化的差不多了，如果不进食，胃粘膜就会受损，时间久了就会引发胃溃疡。我建议，饿了，还是少吃一点为好。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。
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