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怎么能让自己快速入睡
疾病：提问于 2019-04-19 14:40 -
病情描述：
怎样快速入睡？怎样快速入睡？
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回答1
你好，想要快速入睡的话，可以通过吃安眠药的方式来进行，或者是吃褪黑素也是可以快速入睡的，如果有失眠的情况，建议可白天可以多做运动来耗尽体力，同时还可以在晚上睡觉前喝杯牛奶来进行安神，也可以有效地快速入睡。如果失眠问题严重的话，可以去医院进行检查治疗。
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回答2
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