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中学生补脑吃什么好
疾病：提问于 2019-04-19 14:39 -
病情描述：
中学生补脑吃什么好
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回答1
您好，根据您所描述的问题，中学生用脑比较严重，可以多喝牛奶来补脑，因为牛奶中含有较高的蛋白质，而且含有大量的钙，可以补充人体所需要的营养，对大脑也有一定的好处，然后就是吃核桃也可以很好的用来补脑，建议平时多吃水果蔬菜，多吃肉类，蛋类，补充营养。
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回答2
中学生平常学习比较紧张，可以吃一些补脑的食物，比如牛奶以及含钙量比较高的食物，蛋白质及大脑所需的氨基酸，鱼也是补脑的佳品，鱼含有优质蛋白质和钙，所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会导致血管硬化，对大脑细胞活动有推进效果。建议平常多吃菠萝，核桃，鸡蛋，菠菜等都有补脑的功效。
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