严重晕车怎么办最有效方法

晕车与耳内平衡器官敏感、视觉与平衡感不协调、车内环境不佳、个人体质及心理因素有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.提前预防：乘车前避免过饱或过饥，保证充足睡眠。
2.药物辅助：可服用苯海拉明、茶苯海明、异丙嗪等晕车药，但需遵医嘱。
3.穴位按压：按压内关穴、合谷穴，能一定程度缓解晕车症状。
4.调整坐姿：尽量选择靠窗且视野开阔的位置，头部固定，减少晃动。
5.分散注意力：听音乐、与他人聊天等，转移对晕车的关注。
6.改善环境：保持车内通风良好，减少异味刺激。
晕车虽让人不适，但通过多种方法综合应对，能有效减轻症状。若晕车严重，建议及时就医。

在坐车前给予口服眩晕停片，使症状缓解减轻，就能有效避免不适症状明显些的，避免劳累，避免熬夜。在乘车时晕车，可用大拇指掐内关穴，对防治晕车有很好效果。晕车在医学上属于晕动病，是由于车上过多的震动、气味等引起来的，有的有遗传的原因。晕车可以服用眩晕停，在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒。