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孕妇最适合吃的炒菜有什么
疾病：提问于 2019-04-19 14:32 -
病情描述：
孕妇最适合吃的炒菜有什么
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回答1
怀孕时一定要注意饮食，可以多吃点蔬菜，水果要适量，可以多吃点炒芹菜，炒菠菜，菜花，西兰花，胡萝卜，这些菜炒着吃，都可以，营养价值都非常高。多也可以多喝点鸡汤，鱼汤，棒骨汤，萝卜汤等，对孕妇和胎儿的生长发育都有好处。怀孕时要注意休息，少做剧烈的运动，按时做孕检。
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回答2
孕妇由于需要的营养比较多，所以饮食需要特别的注意，在选择食物的时候需要谨慎，一般适合孕妇的青菜有番茄，豆腐，鲫鱼，黄瓜，芹菜，菠菜等，饮食需要选择蛋白质丰富的食物，多吃温性的食物，保持心情愉悦，以免引起胎儿的发育。另外孕期可以适当的进行户外的运动，提高自身的免疫力。
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