患者你好,月子宜吃:
1、含铁丰富的食物,促进体内铁的吸收:
2、含有丰富B族维生素的食物,如维生素B12、叶酸的食物;
3、富含蛋白质的食物,帮助产后妈妈增强营养。月子忌吃:
1、过于寒凉、辛辣的食物;
2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等;
3、刺激性较大的食物;
4、过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。
祝您健康。
患者您好,月子里最好吃高营养易消化的食物,比如、蛋类、奶类、鲫鱼、海参、猪蹄、豆制品、以及新鲜蔬菜水果,少吃生冷油腻辛辣食物忌酒烟等。建议你月子里注意休息,不要劳累,注意保暖,注意个人卫生,一个月禁止性生活、盆浴、阴道上药等,42天复查B超看看子宫复旧情况,祝您早日恢复健康。
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