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孕妇食用红豆的安全性和益处是什么？
疾病：提问于 2019-04-18 14:07 -
病情描述：
孕妇食用红豆的安全性和益处是什么？
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回答1
孕妇可以吃红豆，红豆富含膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质，对孕期健康是有益的。不过，任何食物的摄入都应适量，红豆也不例外。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1. 补充营养：红豆含有铁质，有助于预防和改善孕期贫血。
2. 促进消化：其丰富的纤维素能促进肠道蠕动，防止便秘。
3. 稳定血糖：红豆的低GI值可以帮助稳定血糖水平，对糖尿病孕妇有利。
4. 改善水肿：红豆有利尿作用，对于孕期水肿有一定的缓解效果。
5. 心理调节：红豆还含有色氨酸，有助于提升心情，缓解孕期焦虑。-
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回答2
红豆具有一定的药效，能促进心脏活动，利尿消肿，但如果加盐，药效会降低。红豆能促进心脏活动，具有利尿、水肿的作用。然而，红豆制品只能用作糖果。如果为了食欲而加盐，利尿功能将减半。又甜又咸的食物让人吃后紧张。胃肠道虚弱者不宜多吃红豆，因为红豆容易胀气，怀孕后孕妇需要严格控制饮食，以免影响健康。然而，为了确保更好的生长，建议孕妇在只能有东西的时候更清楚，这样可以避免一些危险。吃红豆可以，但不要吃太多，以免产生一些不良影响。它可以和其他食物一起吃，这样效果会更好。
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