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赖氨酸服用多久为宜？
疾病：提问于 2024-11-28 09:48 -
病情描述：
赖氨酸吃多长时间最佳？
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回答1
赖氨酸的服用时间取决于多个因素，如个体的年龄、健康状况、饮食结构、缺乏程度以及服用目的等。 1. 年龄：儿童和成年人对赖氨酸的需求和代谢能力不同。儿童处于生长发育期，可能需要补充的时间相对较长；成年人则根据具体情况而定。 2. 健康状况：如果存在营养不良、慢性疾病等，可能需要较长时间补充以改善身体状况。 3. 饮食结构：饮食中赖氨酸含量丰富的人，补充时间可能较短；反之则可能需要较长时间。 4. 缺乏程度：轻度缺乏者，补充时间相对较短；严重缺乏者则需要更长时间。 5. 服用目的：若是为了促进生长发育，可能需要阶段性补充；若为辅助治疗某些疾病，补充时间依病情而定。 总之，赖氨酸的服用时间没有固定标准，应在医生的指导下，根据个人的具体情况来决定。同时，在补充赖氨酸期间，要注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物。
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回答2
你好！赖氨酸可以长期食用，它是人体必需氨基酸的一种，对人体是有很大好处的，能够降低胆固醇，预防心脏病，促进人体的生长发育，是保健品。但是人体自身是不能产生赖氨酸的，只能通过食物来吸收，例如食用乳类、蛋、鱼、瘦肉、心、肝、肾以及黄豆制品，希望我的回答对您有所帮助!
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