你好,更年期失眠,平时要加强锻炼,晒晒太阳,合理安排工作,生活不要过于劳累,必要时可服用中药治疗,常用的中药方像归脾丸,安神定志丸,对治疗失眠有一定效果,具体情况要在医生指导下进行服用,更年期出现五脏功能失调,气血亏虚,阴阳失调,主要和体虚有关系,可以吃中药辨证调理的。希望我的回答对你有帮助。
您好,更年期失眠是很多女性在更年期时都会遇到的问题。首先你可以先缓解一下自己的心情。睡前准备:洗个热水澡或泡泡双脚,努力使自己放松,不要看过于刺激的电视和书刊,减少对大脑的刺激。注意饮食:不要用饮酒来帮助睡眠,特别是在下午或晚上。日常可以多选用有助眠效果的食物。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
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人体的各个器官是相互联系的,但有的时候,...
急脾气的人情绪失控后,很容易影响自主神经...
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肾精亏虚型
女性生理不顺,可以靠饮食来调理。